Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Lördagens träning + övrigt
2018-03-03 17:44
5 målvakter körde stenhårt inne i lilla A-L i 2 timmar. Spänst och styrka bla. Lasse såg riktigt nöjd ut när vi sågs efter passet nere på Ceos.
18 tjejer och 6 ledare var i farten i 2 timmar i bollhallen. Högt bolltempo och bra vilja i allt vi tog oss för.
Bla körde vi Cooper test. Av de 16 som fullföljde ( 2 bröt pga sjukdomar i veckan) så hade 5 stycken tangerat personbästa. Och hela 7 tjejer satte personliga rekord!! Riktigt bra jobbat!!! 

Lollo Rosin vann förra veckans chip-tävling. Ny tävling på tisdag!! 

Övrigt:
Oavsett väder så kör vi träningar som planerat mån och tisdag och torsdag enligt kalender. ( vi har bollhall på onsdag om vi ej kan träna ute tors), 
Ta med löparskor till  måndagenspasset om ej vi kan vara på planen! 
Kommande matcher i veckan:
A lördag 14;00 VIF - IFK Kalmar F19
B Söndag 12:00 VIF . Hultsfreds FK
Lämna återbud i tid...........

Trots en del sjukdomar senaste tiden har vi i truppen bättre träningsnärvaro (hittills) än de senaste 2-3 åren, riktigt kul och stimulerande för oss ledare. Och vi ser en stor utveckling hos flertalet.  Hoppas alla sjuklingar och småskadade är friska och hela snart, vi saknar er och ni säkert oss.... ses snart på träningarna. Då är vi snart uppe igen och snittar 29-30 pers på varje träning som vi gjorde i jan och början av feb, då är det riktigt riktigt kul, eller hur ?

Som alla förstår, hoppas vi, så kommer det bli hård konkurrens om platserna i både A och B. Nästan ingen går säker. Tränar man inte regelbundet får man inte samma utvecklingskurva och stabilitet i prestationerna som de som tränar fullt varje vecka och som gör sitt bästa på varje träningspass och varje enskilt träningsmoment. Så planera och planera så Du kan träna så mycket som möjligt! Vet du om att du kommer missa ett eller flera träningspass så är egenträning ett sätt att bibehålla sin fysiska status och dessutom inte komma efter övriga i truppen.  

*** Kom ihåg att ALLA ska själva köra ett Lollo-fys-pass/vecka hela mars ut. ( Eget gym-pass funkar,  bara det liknar ett Lollo-pass i intensitet, puls och styrka.) För er egen skull, vi hinner inte med allt detta på träningarna just nu då vi behöver massor med boll. Vi behöver också vår Lollo-Fys för att stå emot skador i träning/match samt vinna närkamperna såklart och med det känna oss starkare och uthålligare! Har dessutom en stor mental betydelse. Viktigt alltså! Lollos 2 olika fys/styrkepass ligger under dokument på vår lagsida, det ena kan man lätt köra hemma. Fuska inte- du lurar bara dig själv och dina lagkamrater. Man kommer efter och utvecklas långsammare än sin kompisar. ***

Det är 18 träningar kvar till A:s seriepremiär
Det är 21 träningar till B/C drar igång.
Det är inte för sent att träna ifatt, men man bör köra på nu om man känner att man inte tränat tillräckligt. 
Det går fort nu, våren kommer även om man inte tror det just nu med tanke på snödjup och väderprognoserna, ha hopp våren närmar sig och därmed seriespelet
 
// Håkan 



Nyhetsarkiv
2-2 mot serieledarna2019-08-23 22:58
Evenemang på Arenan2019-08-13 21:12
Oavgjort mot Tjust2019-08-13 11:03
80 mycket bra minuter!2019-08-09 23:07
nystart2019-08-01 11:22
Sommarmatch2019-07-19 17:11
Alicia lämnar!2019-07-12 13:19
Andra raka för B! 2019-06-30 16:48
Förlust i div 1...2019-06-30 11:34
Hemma idag för damerna!2019-06-29 11:10
Säker två nolla för B2019-06-24 23:11
Bilder uppdaterade2019-06-24 15:34
Huskvarna avgjorde i 2a2019-06-09 18:29
Oavgjort mot Rosenfors2019-06-07 11:06
Lindö borta söndag em2019-06-01 19:28
Div 4-Derby på måndag2019-06-01 19:24
Vi va värda poäng !!2019-05-25 19:19
Seger mot HFK2019-05-10 22:30
Medioker insats! 2019-05-03 21:52
Seger i hemmapremiären2019-04-29 22:44
Truppen mot Onsala 2019-04-27 00:09
Seger i premiären2019-04-23 22:54
Seriepremiär2019-04-22 10:22
Förlust mot Nittorps IK2019-04-20 10:06
Stryk i premiären. 2019-04-18 16:50
SERIEPREMIÄR IDAG!2019-04-13 08:15
Seger 5-0 i genrepet2019-04-08 15:23
Seger för dam C2019-03-29 21:34
BK Tinnis på Lördag.2019-03-14 21:27
2019-03-10 18:07
3-3 mot ett bra Kenty2019-03-10 07:59
Premiär på lördag! 2019-02-22 16:14
45 tjejer igång! 2019-02-03 16:42
SMÅLANDSFINAL FUTSAL!2019-01-20 09:48
Kval till Futsal SM F172019-01-07 22:24
spelordning i Rödsle2019-01-01 20:43
Rödsle Dam Cup2018-12-29 18:55
2:a i Värnamo!2018-12-09 09:59
Anna kör ett år till! 2018-12-04 12:00
Talanger klara! 2018-11-29 17:00
Kanonmatch på lördag! 2018-11-21 16:48
Comeback av Moa! 2018-11-18 17:36
Serieförslag dam div 1!2018-11-11 18:53
Damerna vann!!!2018-09-30 09:29
LÖRDAG = DAMMATCH2018-09-29 09:14
Helgens trupper2018-09-27 21:36
Höst - info! 2018-09-26 16:29
Derbyseger för Dam C2018-09-24 22:59
Ny förlust för dam2018-09-22 19:41
Dam B jobbade bra! 2018-09-09 18:44
Greta kommer hem igen! 2018-08-29 15:02
Det ljusnar! 2018-08-29 07:57
Igår Natta, idag Stina2018-08-26 18:11
Nya matcher..2018-08-24 18:42
2018-08-19 20:58
Aj som ...2018-08-18 16:34
Tack för er tid i VIF! 2018-08-13 07:09
Derbyseger för Dam B2018-08-12 21:04
Höstpremiär för B2018-08-02 21:12
Halvtid för Dam! 2018-07-10 11:30
Torsk i Mariestad! 2018-06-30 19:10
BOIS BORTA LÖRDAG2018-06-29 10:57
Truppen ser stark ut!!2018-06-19 21:14
Locknevi :-) 2018-06-15 08:37
Derbymatch nästa onsdag2018-06-12 15:59
Senaste nytt från DAM. 2018-06-10 19:06
Ny seger för Dam B! 2018-06-10 18:44
Dam C har het derbyvecka2018-06-03 10:54
MYCKET STARK DAM INSATS2018-06-03 09:12
FBSK A - Dam B 2-1 (1-1)2018-06-02 00:23
B borta2018-05-25 06:22
3-3 för B borta!2018-05-14 22:41
Seger tillsammans!!2018-05-12 17:39
Tredje raka för dam?2018-05-11 17:55
Kalender uppdaterad2018-04-25 20:07
Tung tung förlust...2018-04-22 09:05
B-premiär söndag!2018-04-19 21:59
C match på onsdag2018-04-16 21:02
Vad tror damtränaren??2018-04-14 16:00
A.....................2018-04-12 21:49
Genrep på söndag! 2018-04-07 15:48
V 14 = Nu tre matcher..2018-04-05 21:42
Ny seger!!2018-04-02 19:31
Ny stabil insats av B2018-03-30 19:05
Dam C höll uppe spelet2018-03-24 21:15
Det blev kanonmatch!2018-03-24 20:15
Trolig kanonmatch!2018-03-24 08:48
-Storseger för B, 17-1!2018-03-18 18:57
5-1 seger för A! 2018-03-18 09:47
Årets första seger.2018-03-10 18:08
Avspark 14,00 Lördag! 2018-03-10 09:42
Matcher v 102018-03-08 22:17
6-2 för B!2018-02-25 10:58
Dubbelmatcher i helgen2018-02-22 21:40
Träning 19/2 INSTÄLLD2018-02-19 11:35
Dam B:s första match!2018-02-15 21:33
Söndag= gameday 2018-02-14 14:22
Diverse info2018-02-07 12:11
Skoprovning 6/22018-02-02 14:31
DM-Futsal! INSTÄLLT!!!!2018-01-18 21:23
Glädjerop i Dam B!!!2018-01-15 19:30
Maria Anspach klar!2018-01-10 20:00
Rödsle Dam cup 7/12018-01-04 21:38
V 1-6 Träning! 2017-12-29 17:15
"Söder" är klar!!!2017-12-27 23:49
2017-12-27 21:48
Kalender uppdaterad!2017-11-20 17:34
DM och lite annat...2017-11-15 19:31
Träningsmatch FUTSAL2017-11-09 20:47
Testmatchen avslutad!2017-10-29 17:35
"Testmatch" på söndag2017-10-26 16:10
Sammanfattning 20172017-10-11 20:42
Torsk i Ankarsrum2017-09-27 18:36
Stryk för B2017-08-20 20:30
Skön seger för dam B!2017-08-17 21:52
Årets bästa!!!2017-08-13 10:44
Knapp förlust för B2017-08-06 21:06
Cup jobb!2017-07-11 22:01
Förlust för dam B 2017-06-04 15:24
B- match fredag 2017-06-01 23:29
Förlust för dam B 2017-05-28 20:59
Förlust i derbyt 0-1 2017-05-20 20:40
Gameday söndag2017-05-19 19:08
Tranås/Torpa2017-05-11 23:36
0-0 för dam B 2017-04-30 21:03
B-laget tjust borta 2017-04-28 09:06
Skeninge IK2017-04-27 22:59
Förlust för dam B 2017-04-22 21:31
Eneby BK2017-04-20 23:48
Premiär förlust dam B 2017-04-17 23:12
Oavgjort för dam B 2017-04-08 18:39
Tranås FF/Torpa AIS2017-04-07 08:51
Nässjö FF2017-03-23 23:46
Seger för dam B 2017-03-19 17:09
Växjö DFF U2017-03-17 00:43
Dam - B match söndag 2017-03-16 22:13
B -Dam mot Hultsfred 2017-03-10 16:31
IFK Kalmar F192017-03-09 22:48
Träningsmatcher Dam2017-03-08 14:29
Simning2017-03-07 21:11
Husqvarna FF2017-03-03 00:06
Eksjö - Vimmerby IF2017-02-26 22:17
Träningsmatcher2017-01-18 22:35
Matchreferat finalspel2017-01-14 22:46
Smålandsfinal! 2017-01-10 07:20
Inomhusturnering2017-01-06 22:11
VIF vann egna cupen!!2017-01-06 19:40
Dam C har matchat2016-12-11 23:51
Andra sammandraget2016-12-03 17:05
Futsal SM-Kval del 22016-11-29 22:08
2-2 i B-lagets derby! 2016-09-25 19:09
Dam B tog stabil seger! 2016-08-28 20:17
10-0 mot VSGF2016-08-25 22:54
3-3 (1-2) mot Holsby2016-08-09 21:48
B/C - Kisa Bk 2-1 (2-1)2016-08-07 13:19
0-0 ! 2016-06-28 21:44
B klar förlust2016-06-22 06:37
Kalmar Södra IF2016-06-19 21:35
Västerviks FF2016-06-10 01:00
Madesjö IF2016-06-04 18:56
VIF C fick ingen match2016-05-30 21:45
Emmaboda IS 5-12016-05-29 21:34
3 nya på kontot :-)2016-05-22 21:57
Runsten/Möckleby IF 1-12016-05-22 16:00
C segrade enkelt!!2016-05-11 21:41
Premiärförlust2016-05-01 23:07
Förlust för VIF dam B2016-05-01 19:25
Seriepremiär Dam B2016-04-22 00:02
VIF B- Tranås B 2-02016-04-18 10:49
Starkt genrep av VIF Dam2016-04-16 23:13